HEALTH & FITNESS
COACH COLOGNE
Jan Hüllen (48)
(Frage und Antwort)
Wie war Deine Entwicklung zum Health & Fitness Coach?
Mein Weg zum Health & Fitness Coach hat sich über Jahrzehnte entwickelt. Mein ganzes Wissen, meine Fähigkeiten und Erfahrungen sind gelebte Abläufe als Athlet, Trainer und leidenschaftlicher Sportler. Es ist eine Kunst, den Körper zu verstehen und ihn auf Belastungen, wie einen Ultramarathon vorzubereiten. Die gelebten Erfahrungen sowohl als Sportler oder Trainer kommen mir im Umgang mit meinen Kunden tagtäglich zugute. Durch meine Tätigkeit als Trainer mit knapp 19 Jahren Berufserfahrung, bin ich imstande Kunden mit viel Wissen und Fingerspitzengefühl an ihr individuell gestecktes Ziel zu führen.
Was willst Du als Trainer, Sportler und Mensch im Leben erreichen?
Die höchste Kunst im Leben ist und bleibt das Erzeugen einer Harmonie zwischen dem inneren Wohlgefühl und der körperlichen Leistungsfähigkeit, so dass das Leben durch die Balance zwischen Körper, Geist und Seele eine gefühlte Leichtigkeit ergibt. Unser Körper ist die Lokomotive und ein Palast zugleich, kommen wir in einen Einklang steht dem inneren Wohlgefühl und Erleben der eigenen Welt dauerhaft nichts mehr im Wege.
Mit welchem inneren Mantra erzeugst Du Deine lebenslange Motivation als Trainer und Sportler?
Die Welt schmerzfrei und fit erleben zu dürfen ist keine Selbstverständlichkeit, es ist größtenteils eine innere Einstellung im Umgang mit dem eigenen Körper.Was passiert, wenn Du dich auf mich einlässt?Ich betreibe mein Training seit über 34 Jahren, meine Motivation ist ungebrochen, da ich mich immer wieder neu fokussieren und motivieren kann. Komm zu mir und lass Dich von mir zum Sport begeistern!
Was passiert, wenn Du dich auf mich einlässt?
Ich betreibe mein Training seit über 34 Jahren, meine Motivation ist ungebrochen, da ich mich
immer wieder neu fokussieren und motivieren kann. Komm zu mir und lass Dich von mir zum Sport begeistern!
Ein Einblick meiner Laufbahn als Sportler:
- Leichtathletik: Mittel und Langstrecke, Teilnahme an diversen Meisterschaften (1989-1996) (Crossläufe, Hindernis-Läufe)
- Triathlon: Regionalliga, Landesliga, Oberliga (2001-2006)
- Marathon (Bestzeit 2:39 h), Halbmarathon (Bestzeit 1:16 h) (2004-2010)
- Ultramarathon: diverse Wettkämpfe (2008-2012)
- Calisthenics, Kraftsport und Yoga (2012-2023)
Ein Einblick in meine Qualifikationen:
- Staatlich geprüfter Diplom-Fitnesscoach und Personal-Trainer (2018)
- Staatlich geprüfter A-und B-Lizenz Trainer (2018)
- Cross-Workout-Trainer A-Lizenz (2014)
- Olympiches Gewichtheben B-Lizenz-Trainer (BVDG,2015)
- Kettlebell-Master-Instruktor (2014)
- Lizenz Sportmasseur (2009)
- Indoor-Cycle-Trainer (2004)
- Endo-Balance-Trainer (2018)
- Faszien-Trainer (2016)
- Coach Men’s Health Camp im Bereich Bodyweight und Calisthenics (2014-2018)
- LAPT-Personal-Trainer (2012)
- Zertifizierter Personal-Trainer bei Holmes Place (2010-2012)
Ein Einblick als Gründer und Entwickler:
- Gründer von drei Mikro-Studios in Köln (2012-2023)
- Entwickler vom ProQon-Stick und ProQon-Trainingskonzept
- Entwickler und Gründer der Marke „Kölns Personal Trainer, PT//CGN“(2012-2023)
- Laufgruppe Marathonpauer (2005-2012)
Was willst Du als Health & Fitness Coach erzeugen ?
Gerne gebe ich mein gesamtes Wissen und Erfahrungen an Dich weiter, so dass auf dem persönlichen Fitness und Trainingsweg ein nachhaltiger Erfolg entsteht.
Was für Leistungen kannst Du als Health & Fitness Coach anbieten?
Durch meine langjährige praktische und theoretische Qualifikation mit nahezu 20.000 Trainingseinheiten in den letzten 18 Jahren, bin ich imstande Bewegungsmuster bis ins kleinste Detail aufzulösen und zu analysieren. Dies ist wichtig um im Anschluss Bewegungsabläufe auf Dich individuell anzupassen. Bei einem zielorientiertem Training ist ein geschultes Auge wichtig, um Fehler zu vermeiden, damit sich ein dauerhafter Erfolg erzielen läßt.
Meine Leistungen im Überblick:
- Kraftsport (Kettlebell, Langhantel, Bodybuilding)
- Ausdauersport (Marathonvorbereitung, Vorbereitung auf einen Triathlon, Lauftechnik Training, systematische Trainingsplansteuerung übers gesamte Jahr bis in den kleinsten Mikro Zyklus hinein, sport- artspezifisches Training für Ausdauersportler )
- Bodyweight und Calisthenics (Training mit dem eigenen Körpergewicht)
- Ernährungsberatung (Sportart spezifische Ernährungsberatung für Ausdauersportler und Kraftsportler. Gerne auch als allgemeine Ernährungsberatung)
- Gelenkigkeit und Dehnfähigkeit (Hier wird an der Beweglichkeit gearbeitet)
- Sportmassage (Ideal bei Verspannungen, nach einem Wettkampf oder einfach zum Entspannen nach einem stressigen Tag)
- Body Check (Regelmäßige Körperanalyse u.a durch Bestimmung des Körperfett und Muskelanteils (12 Punkt Faltenmessung), Fotodokumentation (nach Wunsch))
Wer zählt zu Deinen Kunden?
Das sind Menschen jeden Alters:
- Manager mit Bewegungsmangel
- Pensionäre die fit bleiben wollen
- Firmeninhaber mit wenig Zeit
- Schauspieler und Polizisten die fit bleiben müssen
- Sportler die gesteuertes Training benötigen
- Menschen die überhaupt keinen Bezug zum Sport haben
Wenn Du bis hier her gekommen bist, dann bist Du motiviert an Dir zu arbeiten
Ich konnte dich von meiner Arbeit und Person überzeugen, dann melde Dich bei mir für ein erstes Beratungsgespräch. Gemeinsam arbeiten wir an deinem Wunsch deinen Körper wieder in Einklang zu bringen.
Liebe Grüße
Jan Hüllen
Dein Health & Fitness Coach,
der Dir gerne zur Seite steht!